Jenis Gaya Renang Dan Teknik Gerakan Dasar Khusus Untuk Anda
Berenang sering dijadikan pilihan untuk rekreasi dan olahraga. Berenang juga bisa dinikmati oleh segala usia, bahkan ibu hamil sekalipun. Keuntungannya tidak diragukan lagi. Mulai dari…
Inilah Olahraga Ini Unik dan Sedikit Diketahui, Apa Saja?
Diantara berbagai olahraga yang banyak dilakukan oleh masyarakat dunia, ternyata ada olahraga yang unik dan sedikit diketahui oleh masyarakat luas. Olahraga tersebut bahkan digelar di…
Mengenal Lebih Dalam Cabang Olahraga Atletik
Atletik dibagi menjadi nomor lari, lari, lompat dan lempar, nomor atletik jalanan cepat. Nomor pendek, sedang, panjang, dan rintangan dalam atletik lompat jauh meliputi lompat…
11 LATIHAN ATAU OLAHRAGA UNTUK MEMBANTU ANDA MENURUNKAN BERAT BADAN
Olahraga teratur adalah cara yang efektif untuk menurunkan berat badan. Ada berbagai jenis aktivitas yang dapat Anda lakukan, sehingga dapat membingungkan ketika memutuskan olahraga mana…
9 OLAHRAGA EKSTRIM POPULER DI INDONESIA YANG SERU SEKALI UNTUK DI COBA
Olahraga ekstrim di Indonesia. Bagi yang menyukai olahraga ekstrim, olahraga seperti sepak bola dan basket jelas tidak terlalu sulit. Dengan banyaknya destinasi wisata olahraga ekstrim…
Cara Berolahraga Yang Tepat dan Benar
Tidak dapat disangkal bahwa olahraga dapat membantu tubuh menjadi lebih bugar. Rutinitas yang satu ini sudah terbukti memberikan beberapa manfaat bagi tubuh. Dari membentuk postur…
Kapan Waktu Yang Baik Untuk Berolahraga di Pagi Atau Sore Hari?
Pagi hari adalah waktu yang tepat untuk berolahraga jika Anda ingin menikmati sinar matahari dan menjalani hari yang lebih produktif. Olahraga pagi dapat meningkatkan metabolisme…
10 Cara Bermain Olahraga Bola Voli Dengan Mudah Di Pahami
Siapa yang tidak tahu bola voli? Salah satu kegiatan tersebut berkaitan erat dengan fun and hard play. Di lapangan, setiap tim akan bertanding satu sama…
5 Manfaat Olahraga Jogging Di Pagi Hari
Bagi sebagian orang, lari pagi sebelum berangkat kerja adalah pekerjaan berat. Alasan utamanya adalah sulitnya pagi hari dan keseruan permainannya. Banyak juga manfaat lari pagi…
Keunikan Dalam Olahraga Dzumba Di Gemari Oleh Wanita
Latihan kardio dan vaskular yang berbeda dapat membakar kalori dan menurunkan berat badan jika dilakukan secara teratur sambil mempertahankan pola makan yang disiplin. Zumba Fitness…